おうちでできる10＋６の体操
オススメ『おうちでできる体操シリーズ』 その16 クロスステップ
なかなか自宅から出たくても出られない日々が続いていますね。 つまらない…。 運動不足だ…。 することがない…。 そんな中「動画で家の中の生活を楽しくし隊」からお誘いを受け、『おうちでできる体操シリーズ』の動画を作成しまし […]
オススメ『おうちでできる体操シリーズ』 その15 90°ターン
なかなか自宅から出たくても出られない日々が続いていますね。 つまらない…。 運動不足だ…。 することがない…。 そんな中「動画で家の中の生活を楽しくし隊」からお誘いを受け、『おうちでできる体操シリーズ』の動画を作成しまし […]
オススメ『おうちでできる体操シリーズ』 その14 身体捻り
なかなか自宅から出たくても出られない日々が続いていますね。 つまらない…。 運動不足だ…。 することがない…。 そんな中「動画で家の中の生活を楽しくし隊」からお誘いを受け、『おうちでできる体操シリーズ』の動画を作成しまし […]
オススメ『おうちでできる体操シリーズ』 その13 足立ち
なかなか自宅から出たくても出られない日々が続いていますね。 つまらない…。 運動不足だ…。 することがない…。 そんな中「動画で家の中の生活を楽しくし隊」からお誘いを受け、『おうちでできる体操シリーズ』の動画を作成しまし […]
オススメ『おうちでできる体操シリーズ』 その12 横への足上げ
なかなか自宅から出たくても出られない日々が続いていますね。 つまらない…。 運動不足だ…。 することがない…。 そんな中「動画で家の中の生活を楽しくし隊」からお誘いを受け、『おうちでできる体操シリーズ』の動画を作成しまし […]
オススメ『おうちでできる体操シリーズ』 その11 つま先上げ
なかなか自宅から出たくても出られない日々が続いていますね。 つまらない…。 運動不足だ…。 することがない…。 そんな中「動画で家の中の生活を楽しくし隊」からお誘いを受け、『おうちでできる体操シリーズ』の動画を作成しまし […]
地リ専の会がおススメする『おうちでできる10の体操』 その10 かかと上げ
※「おせんべい」という楽器の伴奏付きです？ なかなか自宅から出たくても出られない日々が続いていますね。 つまらない…。 運動不足だ…。 することがない…。 そんな中「動画で家の中の生活を楽しくし隊」からお誘いを受け、『お […]
地リ専の会がおススメする『おうちでできる10の体操』 その９ スクワット
なかなか自宅から出たくても出られない日々が続いていますね。 つまらない…。 運動不足だ…。 することがない…。 そんな中「動画で家の中の生活を楽しくし隊」からお誘いを受け、『おうちでできる10の体操』の動画を作成しました […]
地リ専の会がおススメする『おうちでできる10の体操』 その８ もも上げ
なかなか自宅から出たくても出られない日々が続いていますね。 つまらない…。 運動不足だ…。 することがない…。 そんな中「動画で家の中の生活を楽しくし隊」からお誘いを受け、『おうちでできる10の体操』の動画を作成しました […]
地リ専の会がおススメする『おうちでできる10の体操』 その７ ひざ伸ばし
※「子供カメラマン」が協力しています・・・ なかなか自宅から出たくても出られない日々が続いていますね。 つまらない…。 運動不足だ…。 することがない…。 そんな中「動画で家の中の生活を楽しくし隊」からお誘いを受け、『お […]